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鼻子干燥怎么办 必须知道的8个护鼻小妙招

发布于:2020-06-20 14:29:14发布者:天晴网友

由于鼻子的位置特殊,会直接对环境的改变做出反应,冬季气候干燥,鼻子就会容易干燥,发痒。很多人会不自觉的想挖鼻孔,很容易鼻子出血,那么,冬季该如何护理鼻子呢?

预防鼻子干燥的护理方法:

1、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。

3、多喝水,避免上火。上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。

4、平时注意补充维生素a、b2、c,有助于维护鼻黏膜的健康。

5、戒除烟酒,少食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果。

6、如果鼻子干燥难受,可以向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

7、注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥,可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计,以便随时观察居室的空气状况。

8、外出时不妨带支眼药膏,用棉签轻轻地涂于鼻腔,可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

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