产妇第一产程要注意什么 这3点更需注意

怀孕生子是不变的定律，但在生产的过程中总是要承受一些痛苦，特别是产妇第一产程到来的时候，诸多朋友都感到非常慌张，他们不知道产妇第一产程要注意什么！只有我们注意了这3点，才能保证整个产程的顺利。

第一、放松身心

很多产妇在最开始的时候非常的紧张，这也是没有必要的事情，因为在第一产程开始的时候，距离真正生产还有十几个小时呢，这个时候能做的就是放松自己的身心，不要给自己太多的压力。只有这样才能让自己的体力保持在最佳状态，此时越是紧张，带来的痛苦也越是大。

第二、养精蓄锐

在第一产程来临的时候学会养精蓄锐，这是每一个产妇都应该做到的。这段时间如果你过分地消耗自己的体力，浪费精力，那到真正生产的时候，你会发现自己的体力已经消耗的差不多，非常容易虚脱，在生产的时候发生意外，这也是我们必须要知道的一点。

第三、备足后劲

特别是在第一产程来临之时，更要给自己备足后劲，而在这时我们可以多补充一下营养，吃一点食物，不要因为宫缩的疼痛就放弃进食，甚至以为真的要生产！距离生产的时间还久，如果此时不备足后劲，补充足够的营养，在真正生产的时候那才是真正的恶战。

只要我们大家追了以上的3个要点，就可以保证产程的顺利进行，这也关乎着产妇跟胎儿的生命安全，我们莫要大意，这3个要点务必要掌握住。