夏天到了大家都充满了一颗运动的心，都有朝气蓬勃的心。每个人都想在烈烈阳光下挥洒自己的汗水。充分发挥自己的运动精神。但是也有的人在外面发扬自己的光辉战绩的时候却因准备措施不佳而导致的骨折。
一、引起骨折原因
1、直接暴力
暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
2、间接暴力
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。
3、积累性劳损
长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
二、骨折后遗症有哪些
有很多人骨折后不引起重视，因此在骨折后预后不好，留下了许多的后遗症。骨折后遗症是指骨折治疗后或骨折愈合后遗留的并发症，是临床上很常见的疾病。原骨折处乏力，阴雨天也会有这种可以自觉的症状。不过，一般痛1--2天就自然好了。有时候也会疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，并非持续性的连续不舒服好几天。这也是骨折治愈后的后遗症之一。常见的并发症有：关节僵硬或强直，关节僵硬为关节活动部分受限，而强直则是完全受限。
三、骨折吃什么恢复快
一般骨折后是禁止一切运动的，要卧床休养，让骨骼快速结痂愈合，但是长期卧床有形成血栓的风险，因此还是要适当的进行运动，同时吃一些促进骨骼生长愈合的药物和食物帮助骨骼快速愈合。在骨折后是禁止吃一切生冷、辛辣、刺激性的食物，会造成骨质疏松。下面小编就为大家推荐一些适合骨折期间吃的食物。早起一般来说要以清淡饮食为主，豆类、蔬菜、水果、谷物最为合适，不可过于油腻，这样反而会拖延病程，中期以高蛋白饮食为主，可以多吃高蛋白的食物，如肉类、蛋、奶等。到了后期同样是高蛋白饮食，鸡汤、骨汤等。
