关节炎这一种疾病是属于长期性的并且很难从根源治愈的一种疾病，对于关节炎，各种年龄层的患病都有，年龄小的可以是十多岁，年龄大的有六七十岁以上。并且由于患病时间的长短不一样，有些换关节炎时间比较长的患者，关节损伤可能已经比较严重，过多的使用药物可能会对身体造成一些副作用，自身的免疫力也会有所下降。那么除了吃药我们可以在饮食上采取哪些措施呢?下面让小编带大家来看一下!
一、骨头汤
患有关节炎的患者患病大多数的原因是由于体内寒气过多从而引起的身体骨关节出现问题。情节严重者只要稍稍的刮风下雨就会关节炎发作产生疼痛。这个时候大家就可以多喝一些热的汤，特别是可以多喝一点骨头汤，因为骨头汤可以帮助身体补充一些钙质哦!
二、含活性碱的食物
关节炎的患者在平时的饮食上应该要多吃富含活性碱的食物，因为这一类的食物有助于我们的身体排出多余的酸酯，从而使我们的体内环境维持酸碱平衡，还有需要注意的是平时要少吃油腻的食物哦!特别是在关节炎发作的时候!
三、富含蛋白质的食物
关节炎的患者在平时的生活中还应该多吃一些富含蛋白质的食物，如黑豆黄豆。还需要多吃一些粗粮来帮助我们的消化功能提升。并且可以为我们的身体补充一些氨基酸。另外，还可以适当的多喝一点牛奶，在吃钙片的时候，不要忘了同时补充维D促进钙的吸收哦!
以上就是小编为大家介绍的几种对抗关节炎的食物哦!除此之外，小编还给大家提醒一下关节炎患者的注意事项哦!晚上睡觉时千万要记得盖好被子哦，避免让关节处着凉从而引起关节炎的发作。另外还可以适当的做一些运动来使自己的抵抗力增强哦!
声明：该文观点仅代表作者本人，天晴健康网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。
