当前位置:网站首页> 健康>正文

潮热盗汗有哪些症状 调理更年期潮热有方法

发布于:2020-08-01 19:07:11发布者:天晴网友

潮热盗汗对女人的影响那是相当的大,女人们想要舒舒服服的话,就要及时了解潮热盗汗的知识。以下为大家介绍了潮热盗汗的症状及缓解更年期潮热的方法,大家不妨都来看一看吧。

潮热盗汗也是更年期综合症中的一种症状,是大部分人经过更年期的时候都发发生的一中症状,这种症状不想其他别的一些症状,很多的时候都是正常的。出现潮热盗汗就不再是正常的症状,一点大家一定要了解。那么潮热盗汗有什么症状呢?更年期潮热怎么调理呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

潮热盗汗症状?

潮热,就是指热有定时,即每日在同一时间体温有所上升,一般在中午12:00~14:00或者有些患者晚上发热,但是,只要热发定时,都可以叫做潮热。

盗汗,就是在睡觉时出汗,由于熟睡而不能察觉,故曰“盗汗”。

总而言之,"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时,和/或夜晚睡眠时出汗,这在中医认为是阴虚表现。

另外,还有人表示,潮热盗汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状,发生率为70%~80%,25%~50%可持续5年以上。表现为阵阵发热,起自胸部,涌向头颈部,可波及全身,接着为突发性出汗,伴有头晕、心悸、乏力,持续数十秒至数分钟不等,发作次数从每天20余次到每周1~2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升,发作后降至正常,可能与发作时血流速度加快有关,没有更多的临床意义。

潮热发作时,虽然有血管扩张,但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆,许多妇女月经还没有紊乱,但可有潮热出现,预示着卵巢功能下降;也有少数妇女绝经时没有潮热,绝经10~20年以后才出现,多数是与月经变化同步的,其程度也有波动。

更年期潮热怎么调理?

1、寻找诱因

潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。

2、中药治疗

可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。

3、放松身心

当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热亦有作用。

4、深长呼吸

在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。

5、避免烟酒

酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。

6、吃饭不要吃的太饱

更年期的女人,吃饭吃的太饱,很容易让更年期的女人肚子胀痛,导致更年期的女人出汗,引起潮红潮热,因此更年期的女人,吃饭不能吃的太饱,这样能减少潮红潮热的次数。

7、调整起居

适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,水枕等。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

8、穿宽松舒适的衣服

患有更年期综合症的女人,经常穿紧身的衣服容易让身体觉得闷热,而且也容易引起更年期潮红潮热,因此更年期的女人应该穿宽松舒适的衣服,能有效的给身体散热,能减少更年期潮红潮热的次数。

更年期出现潮热症状是很正常的,但这给更年期女人带了很大的影响,想要舒适度过更年期的话,不妨试试以上有助缓解更年期潮热的方法吧。

下一篇:没有了
相关推荐+更多
  • 肝血虚的症状有哪些 专家揭晓肝血虚的三大症状

    肝血虚的症状有哪些 专家揭晓肝血虚的三大症状

    肝病是我们生活中比较常见的一种症状,其主要的症状是因为脾肾亏虚所导致,或者是由于失血过多或者慢性病耗伤肝血所致,主要原因是你因为肝血不足所导致,其主要特点是肝血的

  • 谷维素片怎么样 谷维片吃多了有什么副作用

    谷维素片怎么样 谷维片吃多了有什么副作用

    记得小的时候只要胃肠道不舒服,家长就给谷维片来吃,吃上一两天胃肠道就有很大的好转,谷维素片确实是一种能改善胃肠道紊乱的药物,而且还能有效的降低胆固醇,改善血液循环

  • 肝脏受损的原因有哪些 盘点引起肝脏损伤的常见原因

    肝脏受损的原因有哪些 盘点引起肝脏损伤的常见原因

    肝脏是人体非常重要的一个器官,也是血液量相对比较丰富的位置,具有解毒等作用,却发现很多人有不同程度的肝脏损伤状况,导致了一些健康问题的产生,那么肝脏受损的原因有哪

  • 房事前喝什么有助于勃起 试试喝温水

    房事前喝什么有助于勃起 试试喝温水

    男性性功能随着年龄增加而慢慢的减退,从而影响到夫妻生活的质量尴导致自信心的降低。下面就跟着小编一起来了解下性爱前吃这些食物有助于性功能勃起哦。 性爱前喝温水有助性功

  • 甘草补肾吗?甘草壮阳吗 对不起甘草并没有这种功效

    甘草补肾吗?甘草壮阳吗 对不起甘草并没有这种功效

    很多男人都有肾虚的问题,他们到底寻找各种补肾壮阳的方法,只希望有一天可以解决自己肾虚的问题,变成一个强壮的男人。可是,男人想要补肾壮阳真的不是一件容易的事情啊,有

  • 高血压并发症都会有哪些

    高血压并发症都会有哪些

    高血压的治疗并不像这些人想象的那么简单,间断服药对高血压的控制是极为不利的,因为这样会使血压的波动幅度增大。从远期效果看,这样会对心血管系统造成严重的不可逆的损害

文章评论