冠心病吃什么食物好

现在出现冠心病症状的人越来越多，其主要原因跟生活习惯以及饮食习惯有很大关系。特别是老年人，一定要引起注意。那么，冠心病吃什么食物好？今天小编就跟大家说说冠心病吃什么食物有益健康。

一、冠心病是什么

冠心病是中老年人最常见的心脏病之一，其病因由于血脂代谢异常，胆固醇和甘油三酯等逐渐沉积于血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,，导致心脏冠状动脉管腔变窄，引起心脏缺血。

二、冠心病吃什么

1、含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类、枸杞、桂圆等，能促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚。

冠心病吃什么好

2、微量铬可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇，含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等。含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等，可影响血清胆固醇的含量。

3、含钙丰富的食品可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，这类食物有奶类、豆制品、虾皮等。

4、含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等，能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。

5、碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益。

三、辅酶Q10对冠心病的好处

辅酶Q10是我们人体中必不可少的一种辅酶，在人体的心脏、肝脏、肾脏、胰脏中含量较多，其中在心脏中的含量是最多的。辅酶Q10可以辅助催化体内能量反应以及激活能量系统，这种活化作用可以使心律正常化，使得心肌带氧量相对提高，这对缺血、缺氧性心脏病造成的心肌细胞缺损有修补作用。