每个女人都有一个想要成为母亲的心愿，但是在生活中，有不少的女性会因为种种的原因出现不孕不育的问题，导致自己做母亲的梦想受到阻碍，这其中宫寒就是比较常见也是比较重要的一个原因，宫寒会给女性的身体带来很大的伤害，在平时的生活中，除了通过医学上的方式对这种情况进行治疗之外，也可以通过饮食来调节宫寒不孕现象。那么，宫寒不孕吃什么好呢?今天小编和大家一起了解一下。
一、当归
当归是中医学中十分常见的一种药材，对于女性来说，当归是有比较重要的作用的，可以补血活血，改善女性痛经、月经不调等问题，还可以润肠通便，另外更主要的是，当归是非常好的暖宫的药材，对于一些有宫寒症状的女性来说，是再好不过的选择。
二、鲍鱼
鲍鱼对于人体来说是非常好的补品，尤其是对女性有着非常好的滋阴养颜、清肝明目的作用，有着宫寒困扰的女性不妨使用鲍鱼煲汤饮用或是做一些其他较清淡的鲍鱼类的食物，这样可以比较好的起到暖宫的效果，改善宫寒不孕的症状。
三、阿胶
阿胶是非常适合气血比较虚弱的女性食用的东西，有着比较好的暖宫补气血的作用，比较好的改善女性因为宫寒、气血虚而产生的头晕、月经紊乱、手脚冰凉以及不孕的症状，平时可以将阿胶用热水冲服，身体状况便会慢慢得到改善。
四、黑豆红枣
黑豆及红枣都是能够有效地为女性补气血的食物，经常月经紊乱、疼痛、宫寒气虚的女性可以多食用一些黑豆等豆制品或是补气血的红枣，还可以将两种食材混合在一起熬汤饮用，也是有比较丰富营养的对宫寒不孕的女性有非常大帮助的。
上面小编介绍的几种能够帮助宫寒不孕女性调节身体的食材都是在我们的生活中比较常见的食物，除了小编介绍到的这几种之外，桑葚干、虾、水鱼等等也都是可以调节女性宫寒不孕症状的食物，大家可以根据自己的喜好及实际的情况进行选择，另外除了在饮食上调节外，宫寒不孕的女性还需要在生活作息及运动上都进行调节改善，身体才能更快的恢复。
