骨刺的症状 如何预防骨刺早知道

虽然骨刺很常见，但是很多人对其认识不多，因此在出现症状时不能立刻觉察到是骨刺。因此也有朋友在咨询骨刺的症状，作为一个中老年性疾病，骨刺的症状很多，不同的朋友会有不同的表现，但是在了解了骨刺的症状以后，朋友们可以根据自己的症状来诊断是不是骨刺。今天小编就带领着大家一起了解骨刺的症状。

骨刺的表现

虽然骨刺的表现很多，但是最典型的表现就是关节变得僵硬，长时间保持一个位置以后会产生一种胶黏的感觉，变换姿势的时候会觉得很僵硬，其次就是病变的地方会有很明显的疼痛，如酸痛、刺痛等。在一些比较明显的小关节，我们可以看到关节有变畸形的情况，还有一些骨刺会在运动的时候发出很响亮的弹响的声音，这些都是骨刺明显的表现，有助于大家自我进行骨刺的判断。

怎么预防骨刺

骨刺是一个很难治愈的疾病，因此骨刺的预防非常重要，那么怎么样可以预防骨刺呢?首先就是要避免距离的体力活动和劳作、负重活动等;然后就是要保持中等的身材，体重过重对关节的影响是非常大的，这是非常重要的一方面，然后就是每日进行适量的运动，不要长时间保持一个姿势，这些对于预防骨刺是非常有用的。

关于骨刺的症状和怎么预防骨刺，已经在文章中阐述清楚，希望提问的朋友可以找到令自己满意的答案，也有些大家注重骨刺，在日常生活中积极预防骨刺。小编也会在后续的专题中为大家分享更多有关知识，也希望大家持续关注我们的网站。