哺乳期不能吃的水果有哪些

哺乳期不能吃的水果有哪些？水果的营养价值高，含有多种维生素，因此哺乳期的女性多吃些水果是非常有好处的。但是，有些水果是不适合哺乳期的妈妈吃的，比如冰镇水果、凉性水果以及热性水果。

1、冰镇水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

哺乳期不能吃冰镇水果

2、凉性水果

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

3、热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

哺乳期不能吃的水果有哪些？通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了。哺乳期的女性可以多吃些中性水果，葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。