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西兰花胡萝卜炒虾仁的做法,原来是这样的

发布于:2020-11-19 10:13:05发问者:天晴问友| 评论:

虾仁是非常美味的食物,下面小编就为大家介绍下西兰花胡萝卜炒虾仁的做法!

工具/材料

西兰花、胡萝卜、虾、大蒜、生抽、耗油、白糖

操作方法

01

把西兰花清洗干净切成小块状,把虾子去掉虾头,胡萝卜去皮切成小块状,然后把这些食材放在盘子里准备好。

02

先往锅里加入适量的水,然后等待烧开以后在倒入西兰花和胡萝卜,放入少于的盐,煮大概三分钟左右捞出来然后过下冷水放在盘子里。虾仁用同样的方法煮,但是不过冷水。

03

往炒锅里面加入适量的油,放入蒜瓣,等待有香味散出的时候就可以倒入西兰花、胡萝卜、虾仁一起翻炒。

04

翻炒大概两三分钟后,加入适量的耗油、生抽、食用盐,然后混匀,最后加入一点白糖翻炒混匀后就可以盛出来了。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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