冬季养生：干燥上火怎么办，来学习吧

操作方法

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由于冬天天气比较干燥，很多人都非常容易患发上火，感冒等症状，这会给患者们的日常生活及正常工作带来一定的影响，那么我们该怎么预防上火，感冒等症状的发生呢?日常生活中我们应该多注意自己的身体健康，按住下面的穴位就可以有效缓解冬季疾病的发生，请看下面的详细介绍。
冬季养生：干燥上火怎么办?
内庭穴：
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
合谷穴：
合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
这个穴位按摩起来比较方便，没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。
太冲穴：
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
上面就是为大家介绍的冬季干燥上火怎么办的相关内容及方法，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，在寒冷的冬天，大家要做好身体健康的防护工作，避免患发各种疾病，祝大家身体健康!

好了，以上就是大致内容了，(END)