个周末，都会雷打不动的回娘家。为了方便，我将俊良的英语改在了东城，终于省去了我东西城之间狼窜了！最最重要的，俊良的学费也省去了不少。
周日9点半，我送下俊良，就可以回妈妈家给他们做大餐了！其实，不是我特别爱做饭，是我特别爱显摆！我很希望看到妈妈欣慰地吃着女儿孝敬的大餐。
小侄子说：“姑姑，你真棒！”弟弟则阴阳不定的或批评我或褒奖！第一周，我上市场买了一块三层五花肉回来，烤肉。
要想争取到弟弟的褒奖，最最重要的，就是选择他爱的主料！我尝试用橙子榨汁，用橙汁来腌渍五花肉。之前尝试过橙汁排骨，因为收到了颇好的效果，于是给妈妈做来尝尝！果汁腌肉，会大大提升肉类的清新口感，降低油腻度，这样的烤肉，不仅不会吃腻，还让你回味无穷哦！今天，我就教你巧妙利用一个橙子的橙皮和橙汁，来做一个橙香风味的烤五花肉。仔细看喽！美味马上就要登场了！邀请弟媳当的手摸!这双手跟双双的手，还真是一样滴好看哈！
在这细皮嫩肉的手的印衬下，那块被生菜包裹的五花肉，是不是也分外诱人了，肥肉里面的油脂被煎出，阳光照耀下，晶莹剔透呢！有没有想要一口咬下去的欲望呢？烤五花肉，最好是现做现吃，趁热，包上生菜，大块朵颐吧不要以为烤肉就一定要用到炭火、烤箱而苦恼了！今天双双教你用家中必备的烹饪工具——平底锅来做烤肉。平底锅做烤肉，会比炭火或者烤箱更加省时、省力，单纯煎制的时间，也就需要3分钟而已。做出来的味道，也绝对不会输给炭火和烤箱呢！没有烤箱的MM有口福了！睁大眼睛，仔细看下去吧！
工具/材料
原料：
三层
五花肉、
橙子（
橙汁和
橙皮）、盐、白糖、生抽、鸡精、香油、耗油
操作方法
01
挑选一块三层五花肉，洗净，切片。如果想要薄薄的，可以稍微冷冻下，再切。
02
橙子用削皮刀削皮，一定不要削到白色部分。
03
将橙皮切丝，放入五花肉中。
04
将橙子对切，挤出果汁,果肉进去也没事，橙香味道会更浓郁。
05
放入一勺盐。
06
放入两勺半白糖。
07
放入两勺生抽。
08
放入一勺香油
09
加入两勺耗油。
10
将其搅拌均匀，腌渍一小时。
11
平底锅烧热，倒入少许油，将五花肉平铺在锅内，中火煎至凉面金黄即可。因为带有粘稠的酱汁，所以中间最好刷锅换油。
好了，以上就是大致内容了，(END)
橙子用削皮刀削皮，一定要薄薄一层，不能带白色部分。
橙汁榨取过程中，不用担心果肉会掉落，加入果肉，滋味会更浓郁。
加入生抽是为了上色，耗油是为了使酱汁更浓稠，个人认为耗油可省略。
平底锅煎肉，要用中小火，肉要平铺，不要一次放太多，煎过两次刷锅换油。
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