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黑枸杞的正确吃法,这几步你要了解

发布于:2021-04-11 16:12:09发布者:天晴问友| 评论:0条

黑枸杞的正确吃法!很多人对于吃的问题很讲究,特别是对于黑枸杞,现在流传的黑枸杞的吃法也是五花八门!那作为滋补软黄金的黑枸杞究竟要怎么吃,黑枸杞的正确吃法有哪些呢?一起来看看!
说到黑枸杞的吃法,很多人可能首先想到的就是泡水喝了!这里以市面上最受欢迎的“九叶蓝”黑枸杞为例,详细介绍几种正确的九叶蓝黑枸杞的吃法!

黑枸杞的正确吃法

01

直接嚼食:直接嚼食九叶蓝黑枸杞会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。

02

泡水喝用冷水或温水(温度过高会破坏九叶蓝黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把九叶蓝黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

03

泡酒:一般九叶蓝黑枸杞泡酒可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

04

入药:按照医生的处方酌情入药。

05

煮汤。与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用九叶蓝黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状;

好了,以上就是大致内容了,(END)

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