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清肺化痰止咳的食疗方法,这些知识你不一定知道

发布于:2021-04-11 10:11:14发布者:天晴问友| 评论:0条

很多人容易咳嗽、痰多,那有什么方法可以缓解呢,下面一起来看看吧。

工具/材料

玉米须、橘皮、萝卜、猪肺、冰糖、雪梨、黄精、萝卜、蜂蜜、荸荠、百合

操作方法

01

玉米须和橘皮的搭配。取适量玉米须、橘皮,加水一起煎,每天服用2次,具有止咳化痰的功能。

02

萝卜猪肺汤。萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克,加水一起煮1小时即可食用。

03

冰糖炖梨。雪梨1个,去核去皮,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

04

黄精冰糖。黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加适量水,将锅置炉上,先以武火煎煮,再用文火煨熬,直至黄精烂熟,每日2次。

05

萝卜蜂蜜饮。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。

06

荸荠百合羹。将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净去核连皮切碎,百合洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠即可食用。

好了,以上就是大致内容了,(END)

炖煮的时间不宜太久,掌握好火候。

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