白天的你和世人一同在日光下为了生存、梦想、家人和爱情而奋斗着，而晚上的你是否也能随繁星、月光、宝贝和怀抱进入梦乡呢？倘若，白日逐梦之人难以进入梦乡，在太阳升起时又怎能继续前行？
现代社会中，失眠一直是困扰很多人的问题，而正常情况下，失眠患者还会伴随多梦等现象，这不是矛盾，而是症状的逐渐加深。这种现象常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
当你晚上于床榻间偶尔出现这些症状时，你可能正逐渐被这个“生理恶魔”所缠身。
1、一闭眼就是梦，一有动静就醒，醒后再入睡难上加难。
2、虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3、辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，难以做到心静。
许多人认为失眠不是病，只是自身心态导致，殊不知，除了心理因素，诸如饥饿、疲劳、心脑血管疾病、空气中负离子的缺乏、体内荷尔蒙代谢等原因都会导致失眠多梦。如果长时间不进行相关方面的调整则会对身体健康造成极大的影响。
据研究表明，一个人长期失眠时，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，严重的则可能导致高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病发生。其中：男性长期无眠可能会导致工作力不从心、意外事故频发以及性功能障碍；女性则可能会发生皮肤暗黄长痘、月经失调、黑眼圈加重等现象。
怎么才能摆脱失眠多梦的困扰呢？
1. 在海边、森林等地负离子的含量非常丰富，让自己处在这种环境中有益睡眠！
2. 每天闲暇时间按摩太阳穴，百会穴，日常用保健木梳梳头。
3. 平日里可以适量吃一些含铁微量元素多的食物，如猪肝、木耳等；同时像红枣啦，桂圆啦也是安眠助睡的绝佳食品，有一种用大枣、桂圆、大米、冰糖熬制的米粥是一款很好的食疗呢。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，长时间后也会有效果的！
以上的方法虽行之有效却有些繁琐且不易实行，处在快节奏生活中的我们几乎没有时间去森林海滨，也没有多余精力去进行那复杂且恢复时间过长的食疗，如果能有一种快速、有效而无害的方法就好啦，在这里，小编悄悄告诉你个小秘诀哦！看下图！
日本NENE冻龄安眠水素胶囊 女性快速睡眠RAPAS 成人非退褪黑素片什么是水素冻龄呢？服用水素后95%的人群会进入到深度睡眠，在睡眠过程中，深度修护并且含有21种氨基酸，其中包含了HGH的七种氨基酸，有效修护衰老细胞，保持内脏和皮肤年轻态，调理身体体质，这就是水素冻龄。
而选择水素冻龄的好处也有好多呢！
1. 调整睡眠规律的同时，引导深度睡眠状态，不再出现半夜起床和提早的惊醒情况。
2. 提高白天的效率，告别工作学习困倦的困扰。（七种氨基酸调整你劳累的身心哦）
3. 呵护光泽弹性的肌肤和柔顺的秀发，唤醒肌肤的再生力。
4. 甩掉体内多余脂肪，提高酒精代谢力、提高肌肉含量！
最后也是最至关重要的一条：无副作用！无副作用！无副作用！没有依赖性可以随时服用随时停用哦！
总而言之，NENE冻龄安眠水素胶囊为因失眠多梦而困扰的朋友们指出了一条百益无害的康复路径，“睡得早，睡得好，睡不老”是它希望给您带来的，也能够成为您失眠多梦生活的希望。