石榴晚上吃可以吗

晚上可以适量吃石榴，但是不建议睡前吃。

石榴中含有丰富的营养成分，能为人体提供能量，但是石榴中含有大量的水分，晚上吃太多或睡前吃石榴可能会导致夜尿增多，从而起夜次数增多，会影响人的睡眠质量，晚上活动较少，若是摄入的热量较多没有及时消耗，其中的能量会转化成脂肪堆积在人体，从而引起发胖。