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平板支撑腹部疼是什么原因呢

提问于：2019-12-28 17:28:53提问者：天晴网友| 评论：条
我每次进行了平板支撑，腹部就会很疼，不知道是什么原因
最佳答案

这是锻炼后正常的疲劳，因为平板支撑主要锻炼的部位，就是腹部核心肌群，在进行完训练后，机体产生的乳酸会堆积在腹部，产生酸痛的感觉。

网友2769
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