女人吃什么不好 这4类食物吃多了伤子宫

子宫是女性重要的保护器官，在日常生活中如果护理不当，就会出现经量少，经期不正常，有时血块多，有痛经等等现象，都在告诉大家，子宫出现了不适的症状，需要查明疾病，另外有些食物也要少吃。

子宫内膜异位患者注意这些食物要少吃

1.生冷食物

包含冰饮、冰品、凉性的生菜色拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。

2.油炸食物

炸物当中的丰富的动物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，会让身体制造更多女性荷尔蒙，增加经痛的机会。

3.咖啡

咖啡绝对要少喝，因为咖啡因会加剧子宫经挛，尤其是计划怀孕的人，咖啡最好是能不喝就不喝。

4.甜食

糖分的摄取也要减少，因为糖容易影响情绪变化，间接也会影响经痛。

除了避免上述饮食，建议可以适量补充粗纤维、富含维他命B的食物，比如：菠菜、豆类、牛肉、猪肝等，也别忘了钙质的摄取，还要尽量多多运动。