发布于:2020-04-02 16:28:28发布者:天晴网友
男人吃什么能提高精子质量,现在社会在发展,国家提倡一家一个孩子,更加显示出优生优育的重要性,所以婴儿的孕期护理很重要,其实优生优育也离不开男性的健康精子,所以男性在生育前的饮食也很重要,下面我们来看下男人吃什么能提高精子质量:
提高男性精子质量的几款食物
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。
提示:
1.在膳食中可以适当搭配以上食物。
2.如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量。
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