手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
具体方法有：
直推乳房：先用右手掌面在
左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。
参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
提醒：乳房大小因人而异，无绝对的标准。即使乳房过小，也不会影响生育哺乳，不必为此过于忧虑和烦恼。
寿斑如何治疗 分享4个调理方法
寿斑的出现我们不能掉以轻心，我们可以通过运动、按摩和饮食来进行调节。而我们今天注重饮食调节方法，饮食主要通过摄取维生素E和维生素C，起到抗氧化和美白功效。 维生素E调理
骨质疏松的预防有哪些方法 如何预防骨质疏松
骨质疏松实属比较常见的骨科疾病之一，此病会对患者的生活及身体嗲来了一定的麻烦。而人们如果不及时注重骨质疏松的预防工作，就可能会让此病危害到更多人。因此大家要了解骨
皮肤过敏康复助手 皮肤过敏如何预防 如何治疗
皮肤过敏康复助手： 少吃糖分高、脂肪高的食物； 不宜多吃辛辣刺激牲食物； 忌烟酒； 宜多食蔬菜水果，注意合理的饮食营养和饮食的规律性； 避免接触明显的过敏原，常见的有：
上班族如何减压 推荐瑜伽分解动作
上班族因工作的压力过大，导致神经过敏，甚至抑郁，这时不防出游一天，或者抽出几分钟，简单的瑜伽动作就能缓解压力，以便精神更好，下面跟小编一起来学习一套瑜伽动作，非常
季如何养生起居 早睡晚起加别熬夜
中医认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。 春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。 人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。 冬季的3个月份，是阳气收藏的时
冬季如何保持活力 这样做可以加速新陈代谢
冬天由于天气原因，人体都会减缓自身机能的工作速度。所以，我们不得不竭尽全力去防止自己陷入“休眠”状态，防止体重飙升。老中医和大家分享5种在冬季加速新陈代谢的方法。