发布于:2020-03-29 15:17:36发布者:天晴网友
三伏天来了,那么夏季如何降温避暑才能度过一个清凉的夏天?那么有哪些部位需要防暑降温呢?
中医指出,夏季避暑要给3个地方降温。
脖子、腋窝、大腿根
当酷热难耐,甚至快中暑时,有什么办法让身体迅速降温?最好的办法就是冷却身上有大血管的地方,尤其是三处:脖子(喉头部分的外侧)、腋窝和大腿根部。因为这些是身体散热集中的地方,冷却了这些地方,人就会迅速感到凉爽,而且大动脉的血液经过降温,迅速在体内流动,也会给体内降温,并充分保护大脑,不至于中暑晕厥。
具体办法是用凉毛巾擦拭这三个部位,自然晾干。同样道理,用凉水冲一下手腕,也有不错效果。需要提醒的是,一些体质虚寒的人不适合用这种降温方法。另外,往身上喷点薄荷水也能降温,做法是在瓶子里装一些水,再滴入几滴薄荷精油就行了,不但能让肌肤感到清凉,喷到皮肤上的水雾在蒸发的时候还能带走热量。
知道了夏季避暑要给3个地方降温,当然,天气干燥的时候,也可以从头上泼一盆温水下去,从头凉到脚,但湿度大时不宜这样做,以免对身体造成伤害。
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