决明子茶能长期喝吗

决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜爱，那么决明子茶能长期喝吗?

其实决明子是不适合长期服用的，专家告诉我们决明子是泻药不建议服用，如果想要解决便秘可以从以下的两个方面入手：

1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯;

2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘;