据说黄酮素能够很好地抑制体内自由基的产生,是爱美女性延缓衰老的一大利器,那么黄酮素究竟从何处来呢?黄酮素的又有别的什么功效呢?其实黄酮素的存在在生活中是十分广泛的,这里小编就为大家介绍下生活中的黄酮素在哪里。豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮,因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近,每天摄入50~76毫克黄酮素能减轻更年期更年期潮热反应,而一小杯豆腐就含有25~35毫克黄酮素。量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮,因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近,每天摄入50~76毫克黄酮素能减轻更年期更年期潮热反应,而一小杯豆腐就含有25~35毫克黄酮素。黄酮素竟然有那么多的好处,小编建议大家不妨试一试咯
黄酮素生活中如何获得
发布于:2020-04-03 12:18:47发布者:天晴网友
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