发布于:2020-04-05 14:08:41发布者:天晴网友
脱发是指头发脱落的现象,一般多是女性在洗头或者是梳头是有很大的掉落现象。这是由于头发的生长期与脱落期不平衡所造成的。一旦大量的脱发就有可能造成秃顶的现象。维生素的缺失是导致脱发病的直接原因。
1、应该注意饮食,保证多吸收蛋白质和维生素,有助于头发的生长。可以选择在洗头是多加入一些盐,或者是醋。还有多吃红枣。
2、多使用护发养发的产品,不能用力梳头。不要经常去做各种造型的头发,这样对头发伤害很大。不能用碱性大的肥皂洗头,这样会使头发干枯,脆断。
3、一定不要给自己太过大的压力,时刻保持健康的心态,心情的舒畅。放松自己,必要时可以出去旅旅游,经常按摩头皮,会感到很舒服。
4、不要长时间吹空调,空调吹出的暖湿风和冷风都可以造成脱发的。洗过头后,不要经常使用吹风机吹干头发。
5、少吃油炸的食物,保证充足的睡眠,远离烦恼。最好选用木质的梳子梳头。还要用温水洗头,这样不会是头发的营养流失。
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