发布于:2020-03-25 13:37:57发布者:天晴网友
在我们的生活中,不管是什么疾病的病人,都会比较害怕季节更替的时候,因为在这个时候,是最容易引发疾病的时候,高血压患者也是这样的。那么,下面我们就为大家详细的介绍一下,高血压冬季食疗应该如何搭配好呢?
食疗1、清炒苋菜
方法:将苋菜清洗干净,蒜切小片,锅中放少许植物油,加入蒜炒香味,然后加入苋菜,待苋菜变色之后加盐翻炒即可出锅。
适用:苋菜中铁的含量是菠菜的一杯,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用,对于高血压患者来说是很好的降压食品。
食疗2、龙茶散
材料:绿茶,龙胆草。共研细末,温水冲服。每次少量,每日两次即可。能帮助高血压患者清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
上述文章已经为大家详细的介绍了,生活中高血压患者在冬季的食疗搭配,现在大家都把这些食疗搭配记住了吧。在我们的生活中,高血压患者要少吃动物的脂肪,多吃清淡的含油脂少的食物,五谷杂娘是最好的。最后,祝大家身体健康。
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