发布于:2020-04-09 12:47:03发布者:天晴网友
按照世界卫生组织对精神与行为障碍分类的诊断标准,非器质性失眠症的诊断标准为:①患者主诉入睡困难,难以维持睡眠;②睡眠紊乱,每周至少发生3次并持续1个月以上;③睡眠紊乱造成患者明显的苦恼或影响其日常的个人功能活动;④不存在造成这种状况的器质性因素,如神经科或其他内科疾病或服用某种药物。
要区别失眠与失眠症,偶尔的失眠完全不必做任何治疗。当造成失眠的原因被解除后,失眠症状自然消失。
值得注意的是,通常人们认为老年人需要的睡眠时间比较少,老人自己也不以觉少为异常,但经科学研究,这是不正确的观点。老年人睡眠能力退化,夜间入睡较难,但是只要白天补充睡眠,就不会导致失眠的伴随症状。错误的做法是过分看重夜间睡眠,因而不敢白天小睡,到夜晚又陷入忧郁状态,这才导致了真正的失眠症。
Tips——失眠按严重程度分类
轻度:偶发,对生活质量影响小;
中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);
重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
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