发布于:2020-04-07 11:08:09发布者:天晴网友
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,失眠作为我们生活中都会遇到的一些问题,我们还是应该了解如何来克服它的,很多人因为生活不规律,每天晚上很晚才睡,睡眠质量也受到了很大的影响,很多人对于失眠的症状不是很了解,那么,失眠有什么症状呢?
失眠症状表现在以下几方面:
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
从上面的文章中,我们可以看出,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。
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