发布于:2020-04-14 10:50:05发布者:天晴网友
老年人在晚上经常上卫生间,夜尿过多的情况人群不在少数,让晚上睡眠质量受到影响,那怎么做才能缓解尿频现象呢?
缓解尿频食方
用猪肝、黑大豆适量,混合糯米煮熟透,于晚餐食。
核桃煨熟,每晚睡前吃4-8枚。
将香菇、红枣,冰糖各40克、与鸡蛋2枚蒸熟,每天早、晚各吃1次,连吃7天。
取狗肉1000克、肉桂20克,共放入陶器内炖至狗肉熟,取狗肉用铁锅放素油炒,配以佐料细盐,再将原汤和肉桂一起倒锅内煮开后食用,连吃3天。
取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。
取鸡肠一副洗净,益智仁20克,共煲汤饮,宜晚上饮;或鸡肠与泽泻4克同熬,煮熟后吃鸡肠。
取免肉1000克,沌汤汁食用,3天后可见效。
糯米120克蒸熟,拌入冰糖30克,再以文火蒸5分钟,连吃一周。
总结:老年人在晚上不要喝太多的水,在睡前就要小便一次,这样做会大大改善起夜过多问题了。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
月经过多时女性月经不调或者失调的一种不正常的生理现象,月经过多一般是女性身体有存在隐患的症状,而且大部分跟内分泌、生殖器官有关,因此月经过多需要好好调理解决。那么
-
千金难买老来瘦,而现在人们生活水平提高,很多中老年人都比较肥胖,那么,中老年人肥胖该怎么健身减肥? 一、初级阶段8周: 早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,
-
老年人身体比不上年轻人的身体,在日常生活中,可以通过食补的方式养身体。那人到中年,在饮食方面应该注意什么呢?为广大中老年朋友,推荐几种主食,让你养好身体…… 老玉米
-
鸡蛋是老人们常吃的食物,因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。但是在日常饮食中,鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃,是几个最大的误区。 禁忌一:鸡蛋与白糖同煮。 很多地方有吃糖水荷包蛋
-
不少老年人有肺部的疾病,常见的就是气喘病,这种病很难治愈,时常在犯病时呼吸困难,令人很难受,并且给老年保健的生活中造成了很大的影响。那么,老年人气喘怎么办呢? 老年
-
老年人高血压吃什么药最好 揭示中药与西药的治疗方法
高血压是现在最常见的慢性病,而且也是现在各种疾病的主要根源疾病,尤其是老人,由于老人的身体各项机能的退化与衰退导致了老人得高血压,那么对于老年人来说高血压该吃什么