补充维生素c的好处 为分享其好处与作用

现在小编的朋友圈里很多朋友都在分享他们的产品，其中就有维生素C，那么我们是不是要盲目的跟风，我们是不是应该先了解一下下他的好处与作用呢，今天小编就去咨询了一下专家，下面就是解答。

适量补充维生素C益处很多，好处和作用主要有：

1、形成胶原蛋白的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。

2、治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合

3、增加免疫力

4、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染

5、预防癌症

6、抗过敏

7、抗坏血病

8、促进钙和铁的吸收

9、有美白效果

10、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化

11、减少静脉中血栓的形成

12、天然的抗氧化剂，清除体内自由基

13、预防白内障

14、天然的轻泻剂

15、天然的退烧剂

以上就是专家最全面的解答，补充维生素C的好处与作用，真的是看了长姿势呀，看到现在小编也觉得自己没有辜负大家的期望，希望每个人都能有一个健康的身体，吃嘛嘛香，身体棒棒。