发布于:2020-03-24 16:23:35发布者:天晴网友
忙碌的工作让现代人倍感压力,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候,吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。
薄荷气味芳香宜人,不少清新口气的产品都取材薄荷。薄荷的药用价值很高,除了可治疗风热感冒外,还有极好的疏肝解郁功效。和其他气味芳香的花都一样,薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪,还可清头目、利咽喉、健脾胃、助消化。
最常用的食法就是熬粥,快收火时,把薄荷叶洗净、切碎,就像撒葱粒一样撒上一把,发出香味即可关火。特别是烹煮各类海鲜粥、肉片粥、鱼片粥、牛腩粥时,薄荷的辛辣感还可以起到去腥、提味的作用,增加粥品的鲜美口感。
除了入粥外,薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时,可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷和冰块,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇冰爽,可清心怡神。薄荷还可入菜入汤,如薄荷叶鸡蛋、薄荷蛋花汤等。
但值得注意的是,薄荷容易使人体发汗,多食易耗气动气,故病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
现在的很多女性由于工作压力或者一些其他的原因,每天都经常熬夜,这样下去如果不好好保养的话是很容易出现一些皮肤和健康问题的,应该多吃些小编给大家介绍的食物。 1熬夜一
-
苏打饼干是常见的零食,有的女性在孕期时都会吃苏打饼干,但是怀孕时候的饮食是需要非常谨慎的,那么苏打饼干孕妇能吃吗?孕妇能吃苏打饼干吗? 1、苏打饼干孕妇能吃吗 (1)苏打饼
-
冬季是一个寒冷的季节,由于人们冬季运动量减少,所以脂肪堆积会越来越多,所以冬季减肥很重要,那么冬季吃什么食物可以减肥呢? 1、梨 水果中除了苹果还有一种水果的热量含量
-
男人少精症是导致男性不育的原因之一,导致夫妻不育不孕,那么,男人少精吃什么好呢?下面我们来看看补精食物及中医介绍的补精食疗方。 男人患少精症的时候吃什么好呢 1、赖氨
-
夏季属火,心气旺,味属苦。而肺属金,味主辛。中医五行学说认为,火克金,火旺容易刑金,导致肺虚,应该多吃辛辣味养护肺气。 辛味,是指辛香味,也就是我们常说麻味、辣味。
-
高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,所以大暑期间饮食要特别注意。那么,大暑养生吃什么好呢? 俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”,7月22号大暑就要到了,大家一定要做好防暑