发布于:2020-04-09 14:40:24发布者:天晴网友
老花一般在40至50岁出现,如果长时间看书或者报纸,就会加重眼睛老化,这时就可能花眼了,那老花眼的到来,让人无所事从,该如何让老花眼不加重呢?
三个环节老花眼症状的方法。
按摩法:
每日醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部鱼腰穴,小指对准眉毛内侧攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
热敷法:
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,趁热熨贴在额部和眼眶部位,双眼轻闭,可改善眼部血液循环。
运目法:
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。
另外,平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟,每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝,起到清肝明目的功效。
总结:以上是中医给老人养眼方法,可以借鉴学习一下,对保护眼睛有很好的作用的。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
一到冬季天气干燥很多人会出现嘴唇干裂起皮的现象,那么我们该如何应对这一情况呢?嘴唇干燥起皮不仅难受还特别的影响美观,不知道该如何应对这些现象的,下面就跟小编一起来了
-
我们都见过高血压,这是一种非常严重的疾病问题,得了高血压就要加强日常的护理,在治疗的过程中只有更好地护理才能让患者的血压保持平稳,那么高血压的日常护理方法有哪些呢
-
如何按摩缓解手脚冰凉 中医教你按摩7大穴位缓解手脚冰凉
手和脚都是离身体重要器官比较远的部位,冬季供血速度比较慢,身体血液循环速度也很慢,手脚经常会出现冰凉的情况,一些怕冷的人在冬季一定要做好防寒保暖的措施,按摩可以帮
-
如果不经常进行锻炼的话,一旦进行比较剧烈的运动,那是容易出现肌肉酸痛的感觉的,而这一般也是人们难以坚持运动的原因所在,为了让自己的运动可以长期坚持下来,大家要学会
-
秋季是高血压的好发时期秋天气温变化大、昼夜温差大、气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。同时气候干燥
-
现在越来越多的家庭当中只有一个孩子,很多父母都希望自己的孩子是一个优秀的人,所以教育就从小抓起,但是有很多妈妈都会发现,小孩子在教育的时候需要反复重复,有时候刚教