补钙产品如何选 一定要注意这四点

补钙是很多人口中经常说起的词汇，小儿缺钙会影响到生长发育，老年人缺钙会出现骨质疏松等疾病，所以身体中缺钙对身体的影响是非常大的。市场上的补钙产品也是多种多样的，很多人在选择的时候往往会挑花眼，那么补钙产品如何选择呢?下面小编教你几种方法轻松辨别好坏。

一、查看是否有添加剂

在选择补钙产品的时候一定要把安全放在第一位，一些产品中含有添加剂，那么这个时候就会给身体造成一些影响了，所以在平时的生活中选择在物质的时候一定要特别注意选择一些没有色素调味剂等添加剂的产品。

二、注意钙物质的吸收

补钙主要是为了让身体吸收钙物质，如果补充的钙产品不能被身体很好的吸收，那么这个时候就会见不到任何的效果，所以大家在选择补钙产品的时候一定要考虑一下该物质的吸收率，选择一种好吸收的钙才是最关键的。

三、注意天然钙源

钙物质的源头也是非常重要的，很多儿童钙都是以乳钙和碳酸钙为主，这些物质没有任何的副作用，并且吸收率也是比较高的，所以可以选择这样的产品来补充，这样就不会给身体造成任何副作用了。

四、注意补钙关键词

很多人在补钙的时候对这些产品不了解可能会达不到预想的效果，补钙的时候都是一些钙盐，在人体中消耗之后会被人体吸收，其实这些元素钙的含量差别也是非常大的，所以在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择不同的产品。

在选择钙产品的时候，除了上面的一些注意事项之外其实还有很多，并且选择不该产品也应该注意一下价格，不同的消费人群选择的价格都是不一样的，所以这些都是需要大家考虑在内的。