减肥按摩可以选择哪些穴位 推荐四个不错的减肥穴位

相信很多人都知道选择一些非药物的减肥方式可以保证减肥的安全性，让你避免受到一些不必要的减肥问题困扰，所以说，减肥按摩就是不少人认为不错的选择，有人说，其实这种方式想要达到理想效果，还必须要选择合适的穴位才行，那么，哪些穴位有比较理想的效果呢？一起来看。

第一、揉肚脐

你可以用自己一只手的四个指头并拢，并且用自己四个指头的指腹稍微用力进行按压，然后沿着肚脐周围分别按揉十下左右即可，这种方法比较简单，而且可操作性非常强，所以，大家不妨试试看。

第二、按摩足三里穴

足三里穴是在膝盖外面下方一个横指位置，按摩这个穴位可以帮助防止很多疾病出现，在帮助调节人体免疫力方面和增加抗病能力方面也有明显效果，因为它有不错的通经活络效果，所以，每天用指腹按摩这个穴位一百次可以让你瘦下来。

第三、按压三穴位减肥

这三个穴位分别是中脘穴、气海穴和关元穴，按揉中脘穴可以帮助提高胃部的免疫能力，按摩气海穴能够帮助解决精神紊乱和忧郁问题，而按摩关元穴则可以帮助缓解腹部寒凉症状，三个穴位搭配按摩则可以让你瘦下来。

第四、三阴交穴位

这个穴位是在内脚踝往上三横指宽的位置，经常按摩这个穴位的话可以帮助改善肝脾肾问题，当肝脾肾正常运转的时候，你自然也能够免于受到困扰。

上面就是减肥按摩可以选择的四大穴位，如果你希望自己可以选择合适的方式来进行按摩，那么，不妨尝试看看上面的这四大穴位是否是不错的选择，然后选择一个自己认为效果比较好的穴位来长期坚持按摩即可，不过，在按摩时候一定要记得掌握好力度。