如何降低尿酸 分享四种方式帮你降低尿酸值

对于痛风患者来说最常见的表现就是关节处发红、引发痛风、痛风石等现象。还有很多患者经常会半夜复发病情。这些症状的主要原因其实还是因为人体内尿酸含量过高导致的。那么痛风患者应该怎样才能降低尿酸。来看小编为你进行准备的内容。

一、控制饮食

痛风和其他很多病一样，都是因为饮食引起的。海鲜、肉汤、动物内脏、豆制品、烧烤这几类食物中含有大量的嘌呤，摄入过多就会导致嘌呤代谢紊乱，从而导致尿酸含量增高。所以这些食物就不要吃了。啤酒也少喝。

二、适量运动

如果是轻度，应该常运动，比如慢跑，筋骨活动等，这样可以防治关节僵硬。如果已经出现了关节僵硬或者痛风石，就不用运动了。

三、适量服用止痛药

这种方式只限于痛风急性发作期，因为这个阶段，疼痛现象会经常发作，可以服用一些止痛药来镇痛。比如秋水仙碱片。但是切记不要过多服用，一是为产生赖药性，以后再吃就不管用了;二是西药服用过多有副作用。

四、保持健康生活习惯

如对心肾功能正常，未造成不利影响，应多饮水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

此外要禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

上面这些事项如果全部都做到了尿酸值依旧很高的话应该通过药物、降低尿酸值的茶来帮助你的身体。例如每天服用两杯降低茶可以更加有效的帮助你解决问题。最后希望上述内容可以帮助到各位屏幕前有需要的你。