高血压能喝酸奶吗 “牛奶因子”降血压

对于高血压患者来讲饮食是非常重要的，合适的饮食具有稳定血压的作用，一旦吃错的，那就会对导致血压升高，而且还会出现一系列的并发症，危害健康，因此高血压患者饮食非常谨慎。那高血压能喝酸奶吗?酸奶有利于消化，而且非常可口，你是否也想知道答案呢?下面专家为您介绍一下。

高血压能喝酸奶吗

专家表示高血压患者是可以喝酸奶的，而且经过有关调查显示，在酸奶里面有一种叫做牛奶因子的物质，这种物质在我们体内可以降低血清里面胆固醇的含量，而且我们如果喝七百毫升的酸奶，坚持一周之后就会看到明显的效果，因此高血压患者是可以喝酸奶的。

喝酸奶有什么好处

1、喝酸奶可以维护肠道菌落生态平衡，在我们的体内有众多的菌群，如果有害细菌侵入那我们身体就会生病，但是喝酸奶可以形成屏障，有效地起到抑制有害细菌的作用。

2、防止便秘，酸奶我们饮用之后会产生短链脂肪酸，这种物质可以起到促进大肠蠕动的作用，因此常喝酸奶可以预防便秘。

3、提高人体免疫力，酸奶里面的乳酸菌进入人体之后可以产生一些能增强人体免疫力的物质，这样就可以起到防止疾病的目的。

4、降低血压，经过有关调查显示，每天喝酸奶的人群，比那边不喝酸奶的人高血压的发病率下降了一半，可见酸奶具有降低血压的作用。

以上就是为您介绍的高血压能喝酸奶吗全部内容，看完上文的介绍之后是不是知道是否可以和酸奶了，高血压患者日常饮食要清淡，多吃蔬菜水果，对于辛辣、油腻的食物要远离，而且要戒烟酒。以上内容希望对您有帮助。