维生素b12可以治疗脱发吗 哪些食物含有维生素b12

虽然维生素b12仅仅是维生素b当中的一个小的种类，但是，它在帮助人体解决问题方面发挥的作用依旧非常大，有人说它能够帮助治疗脱发问题，那么，维生素b12可以治疗脱发吗?有没有什么食物的维生素b12含量是非常丰富的呢?

第一、维生素b12可以治疗脱发吗

维生素b12在促进头发生长方面发挥的效果是非常好的，因为它能够提供让头发生长的营养元素，所以，在治疗秃头方法的效果是非常好的，不过，并不是所有原因导致的脱发问题用维生素b12就能够达到治疗效果，所以，想要通过维生素b12帮助治疗脱发问题的话，建议还是要先咨询医生了解是什么原因导致的脱发问题出现。

第二、维生素b12含量高的食物

我们知道维生素b12有专门的药片以外，生活当中有的食物当中也含有比较丰富的维生素b12，那么，这些食物到底有哪些呢?常见的含有丰富维生素b12的食物有麸皮面包、动物肝脏、蛋黄、牛奶、水果、黑米、粗面粉、绿叶蔬菜和豆芽等等，所以，你在平时生活当中可以尝试多吃这些食物，这样就能够在一定程度上帮助你预防脱发问题。

以上就是“维生素b12可以治疗脱发吗”的相关内容，上面我们也说到了，维生素b12治疗脱发并不是适合所有脱发的情况，因此，如果你希望自己可以解决脱发问题，那么，就一定要选择合适的方法才行。