保养子宫吃什么好 月见草油保养子宫有效果吗

作为一名女性的我，虽然平时保养子宫并没有很上心，但是并不是意味着不知道保养子宫对女人的重要性，因此今天小编要跟大家聊一聊保养子宫的问题，尤其是保养子宫吃什么好这个问题上，饮食调理保养子宫非常重要，为什么?下面我们一一了解。

保养子宫就是保护下一代，对那人来讲，这绝对一点不夸张，因为子宫是受孕的器官，而且子宫的健康跟女性的内分泌那只整个身体健康都有很大的关联，子宫不好，指不定就不能受孕，宝宝都不能要，那么女性保养子宫吃什么呢?

保养子宫的食物

蔬菜类：菠菜、胡萝卜，蔬菜类中，这两种是对女性保养子宫最好的食物，菠菜含铁极高，能补血补气，调理女性子宫内分泌，二胡萝卜中的胡萝卜素同样可以改善女性内分泌。

豆类：豆浆、黑豆、大豆、花生，豆类食品以及豆制品，都含有大豆异黄酮这种植物雌激素，可以直接被身体吸收，补充雌激素，保护子宫。

肉类;瘦肉、猪肉、鸡蛋、老母鸡、乌鸡等都可以给子宫补充蛋白质以及其他营养。

其他营养品：牛奶、月见草油、乳酪等，其中见月草油具有抗发炎、缓解经前症、将血栓、抗癌的效果，对于保养子宫效果是非常好的，调理子宫内分泌，还能外敷腹部按摩热敷，内外同时给子宫做保养。