代餐粉是什么

生在一个以瘦为美的时代，人人都在寻求着减肥的方法。现在，有一种风靡全球的减肥方法——代餐粉减肥，受到了很多人的喜爱。那么，代餐粉是什么呢？代餐粉能减肥吗？代餐粉减肥有副作用吗？下面，我们一起来看看这些问题的答案吧。

代餐粉

一、代餐粉是什么

代餐粉，顾名思义就是一种可取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，因此，利用代餐粉可以较方便的控制食量和热量。如果每日摄入总能量低于每日热量的消耗，就能够达到减肥的目的。

二、代餐粉能健康减肥吗

代餐粉多含有蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等，如果将其作为一天中的一餐来食用，也就是用代餐粉代替一餐饭来用，坚持一段时间应该是有一定的减肥作用。

三、代餐粉有副作用吗

代餐粉不是减肥药，也不是保健食品。它是特别为减肥瘦身人群设计的配方膳食，绝不含任何中西药成分，食用后无任何副作用和不适等症状，绝对安全，健康。

代餐粉是什么？通过以上的介绍，想必大家已经有所了解了吧。想要减肥的人士可以根据自身的需求，选择一餐或两餐食用代餐粉，为了保证自身的营养需求，不要三餐全部食用代餐粉。