保健揪痧方法 简单容易的三部曲

揪痧是中医中比较常见的排毒方法，揪痧的历史比较悠久，它的起源可以追溯到旧石器的时代，所以到现在它已经有数千年的历史了。揪痧的操作非常的简单，并且也不需要任何的器具。所以，即使是一般的人也可以操作。那么保健揪痧的方法是怎么样的呢?

保健揪痧方法的步骤一

让揪痧的人以坐着的或者是躺着的姿势，然后让施治的皮肤裸露在外，以便操作者操作。

保健揪痧方法的步骤二

在需要施疗的部位，均匀的抹上精油，并且今有最好是以放松、护肤的功效为主，这样对于揪痧会具有很好的帮助作用，并且起到护肤的功效。

保健揪痧方法的步骤三

操作者将中指和食指弯曲成钩的形状，然后用食指和中指的第二个关节侧面去夹需要揪痧的部位的皮肤。在夹皮肤的同时还要拧，然后迅速的松手。这是由于外力的夹、压、挤，皮肤的皮下毛细管就会被夹破，使体内的血液渗到组织间，造成局部的瘀血现象。所以一般在揪痧后皮肤就会出现青紫的症状。另外，在揪痧时使用精油会效果会更好。

虽然揪痧可以促进身体的新陈代谢，可以排除身体的毒素，并且还能增强脏腑的功能，提高身体的免疫能力，有效的改善人体亚健康状态。但要注意的是，一次性揪痧需要在十到二十次的数量，就像次数过多过少都是没有效果的。

以上就是有关保健揪痧的方法的三个步骤，是不是感觉很简便呢?快来试一试吧，揪痧对于身体是非常有好处的。回到家也可以帮爸妈拍一拍身体的毒素。