氨基酸有副作用吗 长期服用氨基酸对身体有害吗

氨基酸在婴幼儿与成人体内有不同的代谢作用。那么，氨基酸的副作用有哪些呢?

氨基酸用于调节血糖，用于糖尿病的食疗，防治急性肝炎引起的肝功能异常，用于补充病后体质虚弱及各种疾病所致的蛋白质流失。可是仍然又很多人担心氨基酸有副作用，下面详细介绍氨基酸的副作用。

氨基酸的三大副作用

副作用一：引起肥胖，氨基酸适用于蛋白质缺乏和衰弱的病人，肝和肾功能衰竭，肌肉无力者，如果是正常人且营养已经十分充裕，体内蛋白质或氨基酸剩余过多，就会引起肥胖。

副作用二：造成身体的不适与，对于消化能力正常的健康青少年儿童不适合食用，是药三分毒，食用后难免出现各种各样的不舒服。

副作用三：高蛋白饮食则会致糖尿病肾病的发生率增高。氨基酸属于高蛋白饮食，过量食用会导致糖尿病。

长期服用氨基酸对身体有害吗?

氨基酸是构成蛋白质的主要组成物质，而蛋白质是人体必需营养物质，所以一般情况下，吃进较多氨基酸不会产生什么影响，不过由于人工制造的氨基酸中可能含有一些添加剂之类，对身体有一定影响，所以一般情况下氨基酸口服液之类的需要才使用，如果不缺乏不推荐使用。

另外较多的氨基酸代谢会产生大量氨，这会加重肝脏和肾脏的工作负担，而氨需经过肝脏和肾脏解毒处理最后转化成尿素，因此肝脏疾病或者肾脏疾患的一定要注意。

以上是小编总结的氨基酸的副作用，还有长期服用氨基酸是否对身体有害，不过大家不要因此就惧怕，其实氨基酸对人体的好处还是居多的，大家要根据个人的情况有效的调节补充。