阿胶功效及吃法大全

阿胶中包含蛋白质、赖氨酸、组氨酸等人体需要的氨基酸，在日常生活中阿胶是女性的最佳补品，具有补血、养血的作用。阿胶作为妇科中的良药，具有许多你意想不到的功效，同时阿胶的吃法也有许多种，下面小编为你介绍下阿胶的一些主要功效以及一些吃法。

1.补血、养血、止血

女性经常会出现因为贫血而引起的体寒怕冷，月经不调等情况。长期服用阿胶可以起到和血滋阴的作用改善月经不调的情况以及冬天手脚冰凉的情况。

2.美容养颜

阿胶中含有明胶原、古胶原等多种微量元素，可以提高人体内红细胞和血红蛋白的含量，长期服用可以让脸色红润，肌肤光泽，最适合滋养皮肤。

3.增强体质

经常服用阿胶，可以增强心脏的功能，而且阿胶能补血，可以充实骨髓，脑髓。拥有强力伸筋增强体质的功效。

4.益智健脑

阿胶含有多种可以缓解紧张情绪和劳累的成分，可以让身体得到充分发休息。强身壮神，精力旺盛。阿胶中的活性肽还能增强记忆力和识别能力，起到健脑的作用。

阿胶的吃法比较多，不同的吃法有不同的口味和功效。下面介绍几种主要的阿胶吃法。

a.阿胶糖液

把阿胶块砸碎，放入开水中，阿胶比较难溶化所有要多搅拌，在加一点白砂糖或者蜂蜜.

b.牛奶冲服

把阿胶粉碎成细粉，放入牛仔中，边倒边搅拌。让阿胶充分溶解于牛仔中。这种吃法口感比较好。

c.阿胶鸡蛋汤

取5克左右的阿胶碎块用开水化开，把鸡蛋调好后加入到阿胶中，一起煮成蛋花，然后再加入适量的蜂蜜。

小编介绍的几种主要的阿胶功效和吃法，需要了解更多关于阿胶的资讯可以继续关注天晴健康网(注：不卖东西)，为你及时更新阿胶的最新动态。