澳洲swisse卵磷脂适合人群有哪些 一天吃几次

鱼油和卵磷脂一起服用能促进两者的协同作用，并能更好的吸收。卵磷脂被称为“血管清道夫”、“肝脏的保护神”，经常补充卵磷脂，能健脑益智，可预防或改善心脑血管疾病，预防老年痴呆的发生，还是糖尿病患者的最佳营养品。现在很多人都听说过swisse卵磷脂，但是swisse卵磷脂适合哪些人群呢？一天吃几次？

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swisse卵磷脂适用人群

－生活作息不正常、熬夜压力大

－喜好抽烟、酗酒者

－有偏食习惯、经常外食、怀孕妇女、素食者

－高血压、高胆固醇、高血脂肪患者

－患有肝脏疾病、肾功能不佳者

－长粉刺、青春痘、爱美的人

－糖尿病患者

孕妇和哺乳期慎用

swisse卵磷脂的服用方法

成人每天2-5粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收

（依据WHO（世界卫生组织）及FAO（世界粮农组织）专门委员会的意见，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制。但是为了维持健康，预防衰老，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入2.0克～3.0克为宜。病人的食用量还可增加1～3倍。）

卵磷脂还可预防、化解胆结石，维持脂肪代谢正常，防止脂肪肝和肝硬化，也具有美化肌肤等功能。卵磷脂作为一种健康食品，有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，在增进健康和预防疾病方面起重要作用。