冰敷和热敷的区别 别冰敷和热敷分不清

热敷和冰敷都是属于物理治疗的范畴内，这两种方式能够有效地缓解疼痛症状，但是这两种治疗方法也有一定的区别性，下面我们就来一起看一下热敷和冰敷的区别，希望对朋友们会有一些帮助。

1、原理不同

冰敷的原理主要是作用人体局部组织处，能够让局部的血管收缩，降低血液循环，从而让细胞的新陈代谢速率降低。

热敷刚好相反，能够上血管舒张，增加血管壁的渗透性，提高血液循环的速率，帮助体内将乳酸堆积等毒素排出体外，还能够增加细胞的新陈代谢。

2、作用不同

冰敷能够减少局部的肿胀，以及组织出血等症状，而且还能够达到止痛的目的。冰敷是能够减轻肌肉痉挛。

热敷是能够增加人体软组织的延展性以及降低关节的僵硬，还能够缓解肌肉痉挛的症状。热敷也能够舒缓和放松情绪。

3、注意事项不同

热敷是需要多次进行的，遇冰之后血压会暂时性地上升，所以高血压的人群在冰敷的时候要特别的注意，热敷是患者在受伤之后的24小时人体毛细血管没有出血的症状，可以通过热敷促进淤血散去，但是有一点也需要注意并不是，患者因受伤马上就热敷，这样会加重肿痛以及出血等症状。

以上详细介绍了冰敷和热敷的区别，相信大家都有一定的了解，这两种治疗方法的原理作用有很大的区别性，所以还要特别的注意。关节疼痛以及发热等症状都可以用了冰敷缓解病症。