产妇能吃西瓜吗 这样吃好处多多

夏天即将到来，很多产妇都会纠结能不能吃西瓜，一想到西瓜的甘甜清凉，很多产妇都会受不了诱惑，其实产妇还是可以吃西瓜的，但是需要注意一些事项，下面小编就具体给大家介绍下。

产妇可以适量吃西瓜

西瓜还有丰富的维生素，清凉去火，产妇还是可以适量吃点西瓜的，但是因为西瓜性寒，容易造成寒气入体，所以要少吃点不能吃太多，如果是产后三个月就没什么顾忌了。当然，以时令西瓜为好，也就是说，这个季节产西瓜就是最合适吃西瓜的时节，而不是吃反季节水果。

西瓜可帮助产妇恢复

西瓜含水量丰富，营养丰富，清热降火，静心安神，好处多多。夏天炎热，产妇容易心情不宁，这时候食用西瓜，马上心情一下子就改善。另外西瓜含有氨基酸，可以清热利尿，促成尿液生成，大量的尿液能带走产妇身体内有毒素，有助于产妇的身体恢复。除此之外，西瓜还可以美容养颜，帮助产妇的皮肤光彩照人。

吃西瓜的注意事项

前面说了吃西瓜的诸多好处，接下来说下吃西瓜的注意事项。吃主食以后再吃西瓜的话的时间至少要间隔一个小时以上，这样才能起到好的效果。西瓜要尽量吃自然熟的，西瓜切开后，在空气中暴露得时间长了，产妇也不要吃，怕有细菌沾到上面，吃了不利于健康。

最后小编提醒产妇们，西瓜虽好但是千万不要多吃哦，毕竟产妇的身体还是处在于恢复期的状态的，寒性的西瓜要适量吃点，这样才会健康又营养的。