其实在我们日常的生活中，出现潮热的现象还是比较常见的，这种现象的出现和很多的原因都有一定的联系，有一些女性朋友在年轻的时候也会出现潮热，但是有一些女性朋友只有在进入更年期才会出现潮热，因此我们对于不同时间潮热的原因应该有所了解。
不同时间潮热的原因
雌激素往往会使得下丘脑的荷尔蒙受到直接的影响，所以说一旦我们体内雌激素出现下降的时候，那么就可能会让大脑误认为我们的体温出现了过高的现象，此时女性朋友就会感觉到自己非常的热，而且也会分泌出很多的汗水，这就是潮热的现象，潮热现象也有可能是因为外在因素引起的，比如说饱受一定的压力，又可能是因为吃了很多的辛辣食物，摄入了过多的咖啡或者减肥药而引起的，其实不同阶段所出现的潮热现象原因还是比较相似的，大部分都是因为这一些原因造成的。
更年期潮热怎么治疗
降低压力
在生活节奏比较快的环境下，不少的女性朋友可能都会感觉到一定的压力，只有控制好压力才能够改善更年期潮热现象。
改变生活方式
要想改善更年期潮热现象，那么首先就应该增加运动，减少失眠情绪不稳的现象，对于自己的潮热现象，也可以起到明显的控制作用。
饮食预防
要想克服更年期所出现的潮热现象，那么我们就应该选择低脂肪的饮食，但是在控制体重的时候不应该过快，否则就可能会导致潮热的现象更加的严重，同时在日常的饮食中也应该避免太辣或者是太热的食物，建议女性朋友多吃一些水果。
中药治疗
潮热现象大部分都是因为雌激素偏低而引起的，此时我们就可以服用一些含有植物雌激素的草药。
药物治疗
很多的药物对于更年期所出现的潮热现象都会有一定的改善，但是在服用的过程中，希望大家在专业医生的诊断下完成。
当我们对于不同时间潮热的原因有了相应了解之后，我们就可以发现，潮热现象的出现和我们不正规的生活习惯有着一定的联系，所以说要想改善潮热的现象，首先就应该调整自己的生活习惯，保持规律的生活习惯，拥有健康的饮食习惯，就能够控制潮热现象的出现。
