很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体，尤其是清肺化痰这一方面，只是面对多种多样的食物，并不了解食物的性质，今天我们来向朋友们介绍一些清肺化痰的食物吧.首先是清肺作用的食物：1.
水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火。.白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。.百合：性微寒，润肺、止咳4.荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食。.
1、小儿化痰的最有效的方法
小儿化痰最有效的方法就是通过吃来解决，因为很多孩子适不适合吃药而且不喜欢吃药的。所以建议平时可以经常用雪梨来熬煮成冰糖雪梨，这样给孩子吃能够很好的帮助补充身体中的营养，而且还能够起到清热化痰的效果。另外就是建议可以用百合来熬粥给孩子喝，百合中含有的维生素含量也很丰富，适当的吃一些对润肺止咳的效果是很不错的。
2、润肺止咳化痰的汤
润肺止咳的汤有很多最关键的就是选对食材，平时可以将白萝卜和生姜放在一起熬煮，白萝卜中含有的维生素和碳水化合物含量含丰富，而生姜中的刺激性则能够很好的帮助润肺止咳，而且还能够有效的预防感冒。另外也可以将梨子切成小块用来熬粥或者是熬糖水，这样润肺的效果也是显而易见的，很适合给老人和孩子调理身体用，这样就不用担心药性太强导致身体承受不了了。
3、吃什么化痰
想要化痰的话建议平时可以适当的吃一些白萝卜或者是吃一些荸荠，这两种食物既可以当做水果也可以当做蔬菜，对润肺化痰的效果很好，而且还能够有效的预防感冒咳嗽等现象。另外就是也可以适当的吃一些百合或者是白木耳，这两种食物最重要的就是清热和滋阴，所以很适合身体不适的女性吃，而且多吃一些还能够帮助补充身体中的各种维生素。
4、吃什么止咳化痰最快
想要快速的止咳化痰最好是吃一些冰糖雪梨或者是自制的枇杷膏，因为雪梨和枇杷中含有的营养价值是差不多的，用来制作成药膳对治疗咳嗽的效果最好。很多种药物上都有运用，而且制作的方法很简单，另外就是建议平时最好能够经常吃一些蔬菜水果，而避免多吃辛辣刺激的食物，不然可能会导致咽喉受到刺激，反而引起咳嗽等现象更加严重。
5、化痰止咳的水果
化痰止咳的水果一般有梨子、枇杷或者是相对偏凉性的，这些水果中含有的微量元素不仅能够帮助化痰止咳，而且对保护咽喉的效果也很好，所以建议平时可以经常吃一些。另外就是如果一直咳嗽不好的话最好还是能够及时就医并且使用一些药性比较强的药物，不然可能会导致咽喉炎等症状，反而调理起来比较麻烦。平时出门的时候要注意带好口罩，这样才能够预防因为细菌入侵导致的咳嗽。
