常温下的酸奶会影响功效吗 【必知】常温酸奶的功效

常温下的酸奶就是把酸奶放在平常的温度之下，然后不把它放在冰箱当中进行冷冻，那么这种酸奶可以存放多长时间呢?还有这些常温下的酸奶它有利于我们身体吸收吗。下面我们就来揭秘常温下的酸奶的功效与作用。

一、存放三天左右

常温下的酸奶一般是在25度左右的时候，它的保质期大概有3天，但是如果大家可以把它放在冰箱当中它可以保存12天，最多的时候还可以保存18天，但是一定不要超过了一个月这个酸奶就算放在冷藏区也不能够超过一个月再进行服用。

二、营养价值较好

常温下的酸奶营养价值较好，具有一定的蛋白质较为丰富，同样的酸奶的营养价值在于它可以促进我们肠胃的蠕动，有利于我们肠胃的吸收和消化，相对于冷冻和冰冻的酸奶来讲，这个常温下的酸奶更有助于我们的身心健康，有利于提高我们的吸收度。

三、活性乳酸菌可以保留

常温下的酸奶的活性乳酸菌是可以一直保留下去的，如果是冰冻或者说其他的方式就会破坏它其中的活性乳酸菌，这个活性乳酸菌对于促进我们肠胃的蠕动，改善我们的便秘情况具有一定的作用，所以说大家可以时不时地服药常温下的酸奶。

常温下的酸奶具有很多的功效与作用，我们可以适当的来进行服用，并且常温下的酸奶它的保质期大概就几天而已。大家也要注意一个存放的问题，不要过度的进行存放，还有就是早上千万不要空腹喝常温下的酸奶，空腹喝酸奶对于我们的胃部是没有任何好处的。