现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，好多人肠胃都不好。特别是那些经常光顾着学习或者经常加班熬夜以及需要经常参加各种酒宴的人尤其严重。经常听到很多人抱怨自己的肠胃不好，不知道要如何来调理，也不知道应该吃什么会比较好。其实肠胃不好很多都是因为生活作息不正常、饮食不卫生等原因造成的，想要改善调理肠胃功能，要从日常做起。
1、肠胃不好症状
宝宝的肠胃不好会出现腹部胀痛，没有食欲，宝宝的大便也会变得干燥。还会容易发生腹泻或者是呕吐，这些都是肠胃不好的症状。腹泻有很多原因引起，有可能是由于喂养不当、天气太热或者是孩子着凉。如果不能够给孩子按时添加辅食或者是喂养孩子不定时，孩子一旦吃的食物过多，小孩子的肠道会不适应的。这就会引起孩子发生消化不良或者是腹泻的情况出现。
2、肠胃不好是什么原因引起的
宝宝的肠胃不好有可能是因为对孩子喂养不当、天气太热或者是孩子突然着凉。如果不能够按时给孩子添加辅食或者喂养没有按时的话，一旦孩子每天吃饭的食物变化较多，小孩子的肠道就会产生不适应。这样就会引起宝宝的消化不良，导致宝宝产生腹泻。宝宝每天大便次数达到4、5次，有时候甚至十几次，还会伴随着恶心、呕吐、食欲下降或者是不想吃食物的情况出现。
3、肠胃不好口臭怎么办
肠胃不好还有口臭就应该在平时多吃一些绿色蔬菜，多吃一些水果，少吃肉，但是可以多喝肉汤。身体也是需要营养，但是肉吃多了就是会上火，所以可以喝一些肉汤的。胃部消化不好是可以按摩腿上的足三里穴。这个穴位是可以对胃病有一定的治疗效果。每天要勤奋的刷牙，特别是当牙缝里面要是有肉塞进去的话，也是会导致口臭的，后面的大牙也一定要刷到。
4、肠胃吸收不好怎么办
肠胃吸收不好，需要早晚都喝一些蜂蜜水。喝蜂蜜水可以调理肠胃，而且特别适合在冬季的时候喝。早上可以空腹喝点蜂蜜水，冲蜂蜜水的时候一定要选择用温开水来冲蜂蜜。用温开水冲蜂蜜不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。蜂蜜水有着保健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境，同时晚上睡前也可以喝。平时的吃饭一定要准时，有规律的吃。不能暴饮暴食的吃饭，会把胃吃坏的。
5、肠胃消化不好吃什么药
肠胃消化不好，其实不需要吃什么药的。可以自己吃点香沙养胃丸或者是乳酸菌素片来调理。平时要多多注意身体的保养，避免食用一些刺激性和身体过敏的食物。在饮食方面也要有规律，吃饭的时候要细嚼慢咽。生活中要戒掉抽烟，少喝酒。还要保持心情的愉悦和情绪的稳定。有时间要多去户外做一些运动，劳逸结合。多吃一些维生素C，可以帮助减轻精神上的压力，促进体内的胶原蛋白质进行合成。
