高血压如何预防脑梗塞发生 三大预防措施要做好

高血压，在我们日常生活中已经不再是一个陌生的名词，不只中老人对它很揪结，就连年轻人也日渐意识到它的强大“威力”。而且近来由于脑梗塞等脑血管意外对家庭产生的严重恶果，也使得中老年人，特别是高血压患者不得不加强警惕。

高血压与脑梗塞的关系

高血压病是指在静息状态下人体动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。长期的高血压，特别是忽视高血压治疗的人，由于血压控制不好，导致血管长期处于紧张状态，血管内壁发生改变，进而影响血流，最终导致人体不同部位的缺血缺氧等。而脑梗塞是动脉阻塞后出现的相应人体部位脑组织的破坏，且在临床上很多脑梗塞患者都有高血压史，特别是没有采取正规治疗和是有时吃药有时不吃药的历史。因此高血压与脑梗塞也算是“难兄难弟”了。

高血压患者如何预防脑梗塞发生

首先要积极治疗高血压

一是不要自已随便去药店购买降压药，因为不同降压药的作用机制和不良反应都不同；

二是不要想起来了吃药，想不起来了就不吃药，这样会事倍功半；

三是不要只知道吃药，而不知道同时测量血压，掌握病情变化的重要性。

其次要早早加强脑梗塞预防

一是定期检查身体，及时掌握身体变化；

二是对日常生活中偶然出现的头晕、手麻、摔跤等情况，及时去医院就医。

再次就是要提高生活质量

一、正确合理饮食，减少脂肪、糖、胆固醇的摄入量；

二、坚持体育锻炼；

三、保持良好的精神心理状态。

相信如果高血压患者重视了高血压的危害，重视了高血压的正规治疗，不但不会发生脑梗塞等脑血管意外，而且还可能摆脱高血压的“终生陪伴”。不要认为这是天方夜谭，因为医学没有止境，未知也未必不可能。