发布于:2020-09-13 16:33:38发布者:天晴网友
夏季到了,那么夏季吃什么水果呢?夏季吃什么水果最健康呢?下面就来了解一下。
梨
宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
忌:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉
宜:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
苹果
宜:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。
忌:脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃
宜:具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
忌:脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜
宜:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
忌:吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
血压高到一定程度的时候,就会给身体健康造成一定的影响和伤害,此时在生活中就需要注意多吃一些降血压的食物,对于一些燥热生血的食物就需要尽量的远离才行。川芎是一种在很
-
很多人对于高尿酸血症这种疾病还不是特别的了解,其实这种疾病是一种肾脏方面的疾病,那你知道是什么原因导致这种疾病的发生的吗?下文已经为我们介绍了什么是高尿酸血症,高尿
-
患上疾病是我们每个人都不想的,但是一旦得了的话还是应该振作起来,想想如何治疗才是关键,高血压的患者是可以通过饮食来进行治疗的,应该选择钙和钾含量比较丰富的酸奶,最
-
高血压不能吃什么食物 【需知】高血压饮食遵五味不过原则
提到高血压,大家首先想到的就是老年人,但是现在高血压已经不是老年人的专利了,越来越多的中青年人被高所呀所困扰。医生呼吁,中青年人也要定期量血压,身体的健康才能得到
-
含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物,在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,严重者可导致气虚,而气虚者最为明显的表
-
口臭的出现,其实和日常的饮食有着直接的关系,因此有很多的人出现了口臭的现象,这种口臭的出现和很多的食物都有一定的联系,下面就为大家来详细的介绍一下,哪一些饮食会导